SM Systém
Spirálna stabilizácia chrbtice.
Čo to je?
- Spirálna stabilizácia je natiahnutie tela smerom hore - trakčnú silu vytvárajú šikmé brušné svaly a priečny sval brušný. O 2 cm sa zvýši telo pri cviku.
- Spirálna stabilizácia je intenzívne posilnenie šikmých svalov brušných - prirodzená aktivácia brušných svalov, obvod pásu sa zmenšuje.
- Spirálna stabilizácia je vysoko efektívny tréning
- Spirálna stabilizácia je rýchly nástup kontrakcie stabilizačných svalových špirál vo vratkých pozíciach - rýchla stabilizácia je účinnou prevenciou preťaženia chrbtice a zároven cestou k lepšej pihyblivosti.
- Spirálna stabilizácia je kondičný tréning a regenerácia vrcholových športovcov.
- Spirálna stabilizácia posilnuje brušné svaly i v prípadoch, kde iný spôsob je kontraindikovaný, nemožný.
- Spirálna stabilizácia lieči ochorenia chrbtice aj tam kde doterajšie liečebné metody zlyhali.
- Spirálna stabilizácia je stabilná chôdza.
Spirálna stabilizácia je prevencia vzniku:
- chabého držania tela
- skoliotického držania tela
- ťažkých porúch dysbalancie
- chybnej koordinácie chôdze a behu
- degenerácia chrbtice a veľkých klbov v školských ľaviciach.
SM Systém jedinečná rehabilitačná metóda pre riešenie problémov s pohybovým aparátom.
Pri cvičení a terapii sa používa komplexný systém, ktorý stabilizuje, mobilizuje, lieči a pôsobí preventívne na celý pohybový aparát.
Individuálne cvičenie a terapia pôsobí na:
- formovanie postavy,
- pri bolestiach chrbta,
- pri ochoreniach chrbtice ako vyskočená platnička v akútnej a subakútnej fáze,
- skolióza, plocha noha, vbočený palec,
- bolesti v bedrovej, hrudnej a krčnej chrbtici,
- artróza bedrových kĺbov,
- cervikogénne závrate, cervikokraniálny / cervikobrachiálny syndróm
- zväčšená hrudná kyfóza,
- zväčšená bedrová lordóza,
Ponúkam individuálne cvičenie.
Skupinové pripravujem a budem vás včas informovať.